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ÍNDICE DE ARTÍCULOS 2018

A continuación, os dejamos el índice de artículos publicados este año 2018. Están estructurados por meses y en orden cronológico. Esperamos que os hayan servido para aprender un poco más. Nosotros ya estamos trabajando para empezar este año 2019 con más fuerza que nunca y para traeros cada mes, más nuevos e interesantes artículos. Gracias a todos los que nos leéis y como siempre, esperamos vuestra colaboración para este nuevo año.

ENERO:

EL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

LA TÉCNICA DE CARRERA (I)

LA TÉCNICA DE CARRERA (II)

EL RODILLO DE ESPUMA

EL IMPLANTE DE SENOS Y ACTIVIDAD FÍSICA

FEBRERO:

INTOLANCIA A LA FRUCTOSA

CORRER, BENEFICIO PSICOLÓGICO

EL CALENTAMIENTO

MARZO:

LOS RITMOS CIRCADIANOS

EFECTOS DEL CALOR EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

ABRIL:

EL BUEN CALZADO DEPORTIVO

LAS MEDIAS COMPRESIVAS

MAYO:

EKIDEN 2018

PREVENCIÓN DE LESIONES PARA CORREDORES DE MONTAÑA

JUNIO:

MEJORA EN LA PISCINA: EL VIRAJE

MEJORA EN LA PISCINA: LA SALIDA

JULIO:

LESIONES DE HOMBRO (I)

AGOSTO:

IV OLIMPIADAS CLOCKWORK

LESIONES DE HOMBRO (II)

SEPTIEMBRE

CONSEJOS PARA AFRONTAR LAS PRUEBAS FÍSICAS DE CNP

EL INTRUSISMO LABORAL

OCTUBRE:

LA SUBIDA A TORRE

PRUEBAS FÍSICAS PARA GENERALITAT DE CATALUNYA

NOVIEMBRE:

MINDFULNESS

LESIONES DE «SLAP»

DICIEMBRE:

CENA CLOCKWORK Y PREMIOS 2018

CLOCKWORK OS DESEA, ¡ FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO  NUEVO!

CENA CLOCKWORK Y ENTREGA DE PREMIOS 2018

El pasado sábado 8 de diciembre se celebró la gran Cena de Navidad de CLOCKWORK 2018. Este año fueron cerca de 80 los “clockworkianos” que quisieron compartir con nosotros esta noche tan especial. Como siempre, pasamos una estupenda velada en familia para despedir el año y hacer balance del este que dejamos atrás.

Como ya es tradición, a continuación os dejamos los resultados de los PREMIOS CLOCKWORK 2018:

PREMIOS OTORGADOS POR EL CENTRO.

Estos premios son entregados por parte de los entrenadores a “clockworkianos”, que han destacado este año en las siguientes categorías:

  • Récord de participación en carreras/año femenino: Vanessa Martín.
  • Récord de participación en carreras/año masculino: “Miguelón”.
  • Premio al «cambio radical»: Mayte Borrás.
  • Premio al “atleta” revelación: Jose Mateo.
  • Premio especial al «grupo que más recoge»: M-J-S 18:30.
  • Al CLOCKWORKIANO DE ÉLITE: Juancho
  • A la CLOCKWORKIANA DE ÉLITE: Pili Expósito.

Este ha sido año de «Olimpiadas Clockwork», y por ello, se han batido muchos récords gracias al esfuerzo de todos los Clockworkianos que han participado. Aquí los tenemos todos:

  • Récord abdominales en 1 minuto: Juanmi Ródenas (84 repteticiones).
  • Récord «circuito de agilidad CNP, 6×3»: Gonzalo Santonja (8″10).
  • Récord velocidad 30 metros femenino: Lourdes Devesa (4″95).
  • Récord velocidad 30 metros masculino: Sergio Gavalda (4″38).
  • Récord Press Banca masculino (50 kg / 30″): Palmer (50 repeticiones).
  • Récord Press Banca femenino (35 kg / 40″): Elena Cuerda (33 repeticiones).
  • Dominadas femenino: María Dolz (24 repeticiones).
  • Flexibilidad femenino: Belén Romo (47,4 cm).
  • Flexibilidad masculino: Víctor López (46,5 cm).
  • Récord 1000 metros lisos femenino: Pili Expósito (3’20»).
  • Récord 5000 metros femenino: Leticia Martínez (21’21»).
  • Récord 15000 metros femenino: Nuria Iborra (1h 25′ 48″).
  • Récord 50 natación estilo libre masculino: Iván Escobar (27 «).
  • Récord trepa de cuerda 5 metros femenino: Marta García (8,68 metros).

PREMIOS OTORGADOS POR LOS COMPAÑEROS.

  • Al más IRREGULAR: Dani Vara.
  • Al más TARDÓN: Tabatha.
  • Al más PLOMO: «Recolao».
  • A las más EMPÁTICAS: Paula Sellés y Marta Peris
  • Al más SALAO: Gonzalo Santonja.
  • A la pareja del año: Isa y Rodri.
  • Al CLOCKWORKIANO DE ÉLITE: Juancho.
  • A la CLOCKWORKIANA DE ÉLITE: Pili Expósito.

Del mismo modo, os presentamos un pequeño resumen de los resultados de 2018:

RESULTADOS OPOSICIONES 2018:

Alumnos presentados: 245.

Aptos: 202 (83%).

BOMBERO 2018 (Toledo, Teruel,  Almería, Barcelona, Generalitat Catalunya…): 20 presentados, 17 aprobados (85%).

POLICÍA NACIONAL 2018: 209 presentados, 172 aprobados (84%).

POLICÍA LOCAL 2018: 5 presentados, 4 aptos (80%).

MILITAR/FUERZAS ARMADAS 2018: 2 presentados, 2 aptos (100%).

MOSSO D’ESCUADRA 2018: 3 presentdos, 3 aptos (100%).

GUARDIA CIVIL 2018: 5 presentados, 4 aptos (80%).

Ha sido un año duro, habéis trabajado mucho y muy bien. He aquí los resultados. Enhorabuena a todos los que lo consiguieron y a los demás, os animamos a seguir trabajando duro y afrontar el 2019 con las mismas GANAS e ILUSIÓN.

¡MUCHAS GRACIAS A TODOS POR ESTE AÑO!, SEGUIREMOS LUCHADO EN EL SIGUIENTE.

FELICES FIESTAS Y…Oregones…