abril 2026 - Clockwork

VII VOLTA A PEU PER A LA DISCAPACITAT.

El XXI Circuito de Carreras Caixa Popular Ciutat de València 2026 llega este sábado 25 de abril a su ecuador, con los 5.000 metros de la VII Volta a Peu per la Discapacitat, quizá una de las más inclusivas del Circuito de Carreras Caixa Popular y de toda la ciudad.

Se contará con la participación multitudinaria de asociaciones como Aspaym o deportistas de la Federación de Deportes Adaptados de la Comunitat Valenciana, entre muchas otras, que inundarán el barrio de Sant Pau para visibilizar que el deporte no debe tener barreras.

Es por ello que esta edición contará con tres categorías absolutas, tanto masculina como femenina, en las siguientes modalidades: Discapacidad intelectual y sensorial, Discapacidad física y orgánica, Silla de ruedas (desplazadas manualmente).

Esta tercera prueba del calendario tendrá la salida y llegada en la Avenida Maestro Rodrigo a las 18:00 horas del sábado, siendo la única prueba del Circuito que se corre en sábado y en horario vespertino.

También contará con carreras infantiles para los menores de 14 años, con recorridos adaptados a las diferentes edades.

Y como suele ser habitual estos últimos años, la modalidad ‘A tu Ritmo’ permitirá que todos aquellos ciudadanos y ciudadanas puedan realizar estos cinco kilómetros como consideren y de esta forma participen en la jornada de una forma menos competitiva, con una exigencia física menor.

Fuente: carrerasfdmvalencia.es

Y como no, nuestro equipo sigue estando al pie del cañón en cada cita del circuito. Este ha sido un pequeño resumen de nuestra participación:

41 participantes en total
6ª posición por participación
3er equipo más rápido contando a todos sus participantes
14º puesto en categoría masculina (los 5 primeros participantes)
10º puesto en categoría femenina (las 5 primeras participantes)

En cuanto a la clasificación general:

3er puesto en la clasificación general por participación
11º puesto en categoría masculina
12º puesto en categoría femenina

¡Muy bien equipo!. ¡Muchas gracias a tod@s por la participación!

¡NOS VEMOS EL 10 DE MAYO!

A continuación, os dejamos un resumen de las pruebas de acceso a la Policía Nacional, explicación, reglamento y sus baremos:

1º.- Circuito de Agilidad (6×3)

Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

Recorrido del Circuito de Agilidad (6×3)

Por debajo de la valla ____

Por encima de la valla ——

SISTEMA DE CALIFICACIÓN

(Hombres)	(Mujeres)
11,7 s o + = 0	12,8 s o + = 0
11,6 s a 11,5 s = 1	12,7 s a 12,6 s = 1
11,4 s a 11,3 s = 2	12,5 s a 12,4 s = 2
11,2 s a 11,0 s = 3	12,3 s a 12,1 s = 3
10,9 s a 10,6 s = 4	12,0 s a 11,7 s = 4
10,5 s a 10,2 s = 5	11,6 s a 11,3 s = 5
10,1 s a 9,8 s = 6	11,2 s a 10,9 s = 6
9,7 s a 9,4 s = 7	10,8 s a 10,4 s = 7
9,3 s a 8,9 s = 8	10,3 s a 9,9 s = 8
8,8 s a 8,3 s = 9	9,8 s a 9,4 s = 9
8,2 s o – = 10	9,3 s o – = 10

2º.- Dominadas (Hombres) / Flexión isométrica (Mujeres)

HOMBRES

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones rebasando totalmente la barbilla por encima de la barra y extendiendo en su totalidad los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

MUJERES

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: desde la posición de suspensión con palmas hacia atrás, brazos flexionados, barbilla por encima de la barra y piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, la opositora deberá mantenerse el mayor tiempo posible. Se da por finalizado el ejercicio en el momento que la barbilla se sitúe por debajo de la barra o se tenga contacto con ella. Un intento.

SISTEMA DE CALIFICACIÓN

Flexiones-Puntos (Hombres)	Tiempo-Puntos (Mujeres)
0 a 4 = 0	0 s a 35 s = 0
5 = 1	36 s a 40 s = 1
6 = 2	41 s a 45 s = 2
7 = 3	46 s a 51 s = 3
8 y 9 = 4	52 s a 56 s = 4
10 y 11 = 5	57 s a 62 s = 5
12 y 13 = 6	63 s a 69 s = 6
14 = 7	70 s a 77 s = 7
15 = 8	78 s a 85 s = 8
16 = 9	86 s a 94 s = 9
17 = 10	95 s o + = 10

3º.- Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

SISTEMA DE CALIFICACIÓN

(Hombres)	(Mujeres)
3 min 49 s o + = 0	4 min 46 s o + = 0
3 min 48 s a 3 min 43 s = 1	4 min 45 s a 4 min 37 s = 1
3 min 42 s a 3 min 37 s = 2	4 min 36 s a 4 min 28 s = 2
3 min 36 s a 3 min 31 s = 3	4 min 27 s a 4 min 19 s = 3
3 min 30 s a 3 min 25 s = 4	4 min 18 s a 4 min 10 s = 4
3 min 24 s a 3 min 19 s = 5	4 min 9 s a 4 min 1 s = 5
3 min 18 s a 3 min 13 s = 6	4 min a 3 min 52 s = 6
3 min 12 s a 3 min 7 s = 7	3 min 51 s a 3 min 43 s = 7
3 min 6 s a 3 min 1 s = 8	3 min 42 s a 3 min 34 s = 8
3 min a 2 min 55 s = 9	3 min 33 s a 3 min 25 s = 9
2 min 54 s o – = 10	3 min 24 s o – = 10

POR OBJETIVO

Prepara tus oposiciones

Rendimiento deportivo

Optimiza tu salud

OPOSICIONES

SERVICIOS RENDIMIENTO DEPORTIVO

SERVICIOS PARA OPTIMIZAR TU SALUD

SERVICIOS ADICIONALES

Mes: abril 2026

VII VOLTA A PEU PER A LA DISCAPACITAT

PRUEBAS FÍSICAS POLICÍA NACIONAL

Busca en el blog

Miguel Jiménez

Formación

Miguel Serrano