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Los resultados de 2022

Posted on 3 de enero de 202328 de agosto de 2025 by admin_clockwork

A continuación, el resumen de los resultados de 2022:

Empezamos un nuevo 2023 dejando atrás un año lleno, sobre todo, de esfuerzo y trabajo por parte de nuestros opositores. Muchos son nuestros alumnos y alumnas que han tenido pruebas físicas o exámenes teóricos de su oposición: Aspirantes a bombero/a , Policía Nacional, Guardia Civil, Policía Local, Fuerzas Armadas, etc.

Este año podemos decir que ha sido un gran año de aptos/as en un nuestra academia (sin contar a los aspirantes a Policía Nacional que aún no han hecho sus pruebas), hemos obtenidos grandes resultados, fruto del trabajo y la dedicación de nuestros alumnos y alumnas.

En cuanto a la parte teórica, nos hemos presentado a Consorcio de Alicante:

En las pruebas de la oposición de bombero Ayuntamiento de Valencia, teniendo en cuenta físicas + teóricas:

Un total de 184 alumnos y alumnas totales presentados en este 2022 por la Academia Clockwork en la parte física.

177 aptos/as (96%)

Hombres: 161 aptos (96%)

Mujeres: 16 aptas (94%)

Sin duda, hay que felicitar a nuestros chicos/as, por el gran año que han hecho, un ejemplo para todos los compañeros que siguen sus pasos. Aunque aún tenemos alumnos en pleno proceso de oposición, como los bomberos de Ayuntamiento de Valencia, o las físicas de Policía Nacional, que todavía no se han hecho. ¡Enhorabuena!, y ánimo para lo que nos queda.

Tenemos que hacer mención especial también a nuestros «runners» que llenan las calles cada semana de amarillo y negro disfrutando de las carreras populares. Gracias a todos por representarnos tan bien y enhorabuena a Roberto Medina, por ser nuestro corredor con mas pruebas realizadas este año.

La clasificación de nuestros clockoworkianos/as:

Del mismo modo, tenemos una novedad importante que compartir con nuestros alumnos/as. Contamos con una nueva sede para realizar nuestros entrenamientos de carrera, las pistas de atletismo de la Universidad Politécnica de Valencia, que se añaden así, a las que ya tenemos en Torrente. Un salto de calidad en nuestro servicio que sin duda será muy beneficioso para nuestros opositores/as.

Y como también viene siendo tradición, brindamos y despedimos el año con nuestros aprobados/as de Policía Nacional, que están realizando la formación en la Academia de Ávila. Les obsequiamos con una camiseta conmemorativa y un almuerzo para celebrarlos. ¡Seguid con vuestros sueños!.

Desde la academia Clockwork, queremos dar la enhorabuena a nuestros alumnos/as y desearles lo mejor para este 2023. Muchas gracias por confiar en nosotros un a año más, esto nos motiva y nos mantiene al 100% para vosotros.

La Academia Clockwork

Posted on 22 de marzo de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

En la Academia Clockwork empezamos hace más de 25 años ayudando a opositores a preparar sus pruebas físicas. Año tras año, conseguimos grandes resultados, siempre implicándonos y haciendo un seguimiento de nuestros opositores, ayudándoles a mejorar en sus puntos débiles, con entrenamientos específicos, adaptados a cada alumno y siempre respaldados por el avance en las investigaciones en el campo del rendimiento deportivo.

Nuestra profesionalidad y rigor fueron trasladados a la preparación teórica: bomberos, policía local, bomberos forestales. Nos hemos convertido en una de las mejores academias de preparación teórica de Valencia para las diferentes oposiciones. Esto no lo decimos nosotros, lo dicen los resultados. Siempre buscamos lo mejor para nuestros alumnos, proporcionando entre otras muchas cosas, aulas de estudio con WIFI gratuito para que puedan seguir repasando después o antes de las clases teóricas.

Contamos con los mejores profesores y cuando decimos mejores, nos referimos ha que han aprobado sus respectivas oposiciones con excelentes resultados, tanto en tiempo como en forma. No solo nos fijamos en sus resultados, también comprobamos su pedagogía y trato hacia los alumnos, siempre apoyando, resolviendo dudas, dando consejos prácticos y útiles, empujando a los que más les cuesta y siendo muy exigientes cuando hace falta.

Hemos contado desde nuestros inicios con dos grandes bloques de alumnos que han formado parte de nuestra preparación física: aspirantes a bomberos y aspirantes a policía nacional. Empezamos la preparación teórica de bomberos, una vez consolidada con tremendo éxito con paso firme seguimos avanzando. Ahora llega el turno de la preparación teórica de policía nacional.

Vamos a trasladar toda nuestra experiencia y forma de trabajar, todo nuestro rigor y empeño para proporcionar la mejor preparación teórica a los aspirantes de policía nacional. Hemos preparado este paso de forma cuidadosa, detallista y siendo escrupulosos. Contamos con excelentes profesores, excelente material e instalaciones, y nuestras expectativas son, igual que con en el resto de preparaciones que realizamos, convertirnos en la mejor academia de preparación física y teórica para policía nacional, y eso no lo diremos nosotros, lo dirán tus resultados.

¡En Clockwork no dejamos nada al azar!

CONSEJOS PARA TU RENDIMIENTO

Posted on 10 de marzo de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

¿Quieres mejorar tu rendimiento?. Con frecuencia vemos y escuchamos a nuestros alumnos decir que no mejoran sus marcas cuando nos dicen que “solo” suben un metro más la cuerda o aguantan diez segundos más en la flexión isométrica para policía nacional. La sorpresa para ellos es escuchar de los preparadores físicos que es absolutamente normal llevar dos o tres o, depende del caso, seis meses o un año, entrenando de forma especifica las pruebas para una oposición (transferible a cualquier deporte) y haber progresado “poco” a su criterio.

Prepararse una oposición es una meta a largo plazo. Un objetivo alcanzable a base de estudio y entrenamiento. No hay fórmulas milagrosas que lleven al éxito en tres meses y menos si no se ha realizado actividad física con frecuencia en años anteriores.

Otro problema añadido son las interferencias que se producen en la programación diseñada por el grupo de entrenadores. Me refiero a la introducción, cada vez más habitual, de rutinas sacadas de internet que al primo de un amigo le han ido genial. Este tipo de rutinas no solo interfiere con el resto de programación, sino que ejecutadas sin control (supervisión del entrenador), conllevan un riesgo alto de lesión, interferencia con el resto de la programación y lo más dramático para los alumnos, estancamiento que en algunos casos es muy difícil de superar.

Respondiendo al planteamiento inicial, una de las claves para mejorar el rendimiento, es el seguimiento y programación de forma correcta de una manera progresiva. Existen varios tipos de progresiones que se han ido desarrollando con los años y el avance de investigaciones científicas: progresiones escalonadas, onduladas, sistemas conjugados, periodización cuántica, etc. No obstante, la base de las progresiones ya fue escrita por Charles Poliquin en su libro Variety in Strength Training de 1988.

En Clockwork utilizamos las progresiones lineales. Es una de las progresiones más asequibles de utilizar cuando se dirigen grupos de varias personas y no por ello menos efectiva. Una buena planificación general, te proporcionará una base sólida para afrontar las pruebas específicas de tu oposición.

En Clockwork, no dejamos nada al azar

¿POLICÍA NACIONAL?

Posted on 3 de marzo de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

Si quieres ser Policía Nacional, tenemos la guía más completa para el opositor. Si decides opositar y no sabes por dónde empezar, necesitas orientación y al principio todo se hace un mundo, este es tu sitio. Tenemos un documento propio en el que queremos que te quede bien claro y empujarte hacia tu sueño. Una información básica acerca de los aspectos más importante para los inicios del camino hacia tu plaza.

En esta guía encontrarás más de 50 páginas todo lo necesario para tener una visión próxima y general de lo que vas a enfrentar como opositor a Policía Nacional, desde el inicio del proceso, hasta la jura del cargo. En definitiva, desde que se abre el plazo de instancias, hasta que llegas a la meta.

Qué puedes encontrar en la guía para Policía Nacional de la Academia Clockwork:

Presentación
Visión general y requisitos (qué necesitamos para iniciar el proceso: edad, nacionalidad, titulaciones…).
Plazo y presentación de instancias (cómo y cuando debo presentar la documentación requerida).
Publicación de listas de personas admitidas y fecha de la primera prueba (cómo saber si soy admitido en el proceso y cuando se hará la primera prueba de la oposición).
Prueba de aptitud física (las pruebas, eliminatorias, que debo superar para continuar el proceso de oposición: circuito de agilidad, barra y prueba de resistencia de 1000 metr0s).
Temario de Policía Nacional y la prueba de conocimientos (cómo es el temario y cómo será la prueba de conocimientos para poder continuar en el proceso).
Entrevista personal (cómo afrontar la entrevista personal).
Test psicotécnicos (cómo es la prueba de psicotécnicos y qué tipos hay).
Ejercicio voluntario de idioma.
Curso de formación (entrando en la academia de Ávila).
Módulo de formación práctica (prácticas en el destino elegido).
Presentación de la academia (preparación de pruebas físicas).

Todos estos puntos desarrollados de manera general para resolver todas tus dudas e iniciar tu sueño.

!Ya sabes que en CLOCKWORK no dejamos nada al azar¡

TRES CLAVES PARA VER TU PROGRESO

Posted on 22 de febrero de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

En el camino hacia tu objetivo, te damos tres claves para optimizar tu progreso utilizando la plataforma Zona Alumno de la Academia Clockwork:

Al acceder con vuestro usuario y contraseña podemos ver todo el menú desde la zona de panel de control o bien ir directamente al apartado que queramos consultar desde el menú lateral. Desde esta zona de panel de control, además de poder subir una foto a vuestro perfil.

La primera clave, es saber las fecha que debemos tener muy en cuenta; el día de la semana de los test específicos a nuestra oposición. A ambos lados de esta fecha veremos el número de test que hemos realizado hasta misma, así como los consejos que tenemos de nuestro entrenador.

Por otro lado, en el mismo panel de control, podemos revisar los horarios de ambos centros de Clockwork, tanto en Valencia como en la sede de Torrent, y el horario de todas las clases teóricas que se imparten en la Academia Clockwork de Valencia.

La segunda clave, es una de las características más relevantes de esta zona alumno, donde se pueden consultar nuestras últimas marcas en la semana del test anterior. Estos datos son clave para poder saber cómo ha sido nuestra evolución y comprobar si estamos mejorando en cada prueba de nuestra oposición. En el menú, podemos ir a Mis tests y nos aparecerá el listado con la fecha de cada uno. Al mismo tiempo, podemos ver el número de pruebas y ver los resultados de cada prueba en el apartado Ver detalles. Y para los apasionados de las estadísticas y de las gráficas, hay un espectacular apartado en Mis estadísticas, donde podemos visualizar de una forma más gráfica el progreso de mi estado físico en cada test (peso, grasa, imc), así como la evolución de cada una de mis pruebas en los diferentes test.

La tercera clave, aparece en el del menú, Utilidades, donde encontramos la mejor herramienta de la zona alumno; la Calculadora Running. Es una herramienta imprescindible para programar la intensidad a la cual debemos correr las series y ver tu progreso. Cuando seguimos los ritmos que tocan en las series estamos aplicando el toque perfecto para mejorar nuestras marcas. No es lo mismo una serie de 200 metros que una de 800 metros, ni es lo mismo estar en periodo precompetitivo que competitivo. Es por ello, que tiene una gran importancia consultar nuestros ritmos en las sesiones de carrera. Es conveniente tener en mente el objetivo final y respetar las intensidades adecuadas, no solo para mejorar, sino también para evitar lesionarnos.

Dos últimas cosas respecto a la Calculadora Runnig: la cuidamos mucho, la renovamos e invertimos muchas horas en mejorarla de forma constante para que ajustéis vuestros ritmos. Por otro lado, adquiere una gran importancia que acudáis al test de carrera para tener una referencia y poder introducirla en la calculadora. Y para todos aquellos que quieran preparase una carrera popular, también os resultará de gran utilidad.

Como sabéis, hay un tercer día de carrera, que corresponde con el rodaje (imprescindible para tu progreso). Una muy buena idea y un excelente método de entrenamiento para completar esta sesión de running es participar en una de las numerosas carreras con compañeros y compañeras de Clockwork (¡¡además de correr ya sabéis que después siempre hay almuerzo!!). Dentro del segundo apartado del menú lateral, el de Comunidad, podéis visualizar el calendario de eventos. Una vez dentro tenéis un calendario. Los días con eventos tienen un puntito de color amarillo (¡¡de qué color iba a ser si no!!). Cuando queremos informarnos solo tenemos que clicar sobre el día con puntito y encontraremos todos los eventos, como los días de test de carrera, torre o natación; con su hora y lugar de realización, o los días que se celebran carreras populares; con la hora, la dirección, el precio y el link para inscribirse, ¡qué mas se puede pedir!. Para los más competitivos, también podéis consultar la Clasificación Running y nuestro Top 10, ver quién es el Clockworkniano más corredor (¡¡recordad que tiene premio!!) y ver quién tiene la mejor marca en la historia de los test de Clokwork prueba por prueba.

Por último, ¡mirad las ventajas y promociones! Tenemos numerosos descuentos para que los utilicéis cuando solicitéis algún servicio con muchas empresas de diferentes ámbitos; oftalmologías, tiendas de deporte, certificados médicos, autoescuelas…

Haz tu propio seguimiento y controla tu rendimiento. ¡No dejamos nada al azar!

¡ME CUESTA MUCHO CORRER!.

Posted on 24 de enero de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

¡ME CUESTA MUCHO CORRER!. Sabemos que no es la prueba favorita de la oposición y que no siempre es fácil salir a hacer los entrenamientos de carrera. La constancia y el esfuerzo es la clave para el éxito en las pruebas de resistencia. Sino, que se lo digan al protagonista del post de hoy. Un corredor muy especial…

Hablar de Emil Zatopek es hablar de una leyenda inigualable en la historia del atletismo. Un atleta que ha logrado cinco medallas olímpicas y 18 récords mundiales con un método de entrenamiento autodidacta basado en las series, pero llevado a otro nivel.

Zatopek gano seis años seguidos el campeonato mundial de los 10.000 metros, pero su mayor e increíble gesta la realizo en los juegos olímpicos de Helsinki en 1952, ganando tres medallas de oro en los 5000, 10000 y maratón. Las tres competiciones las disputó en una semana y fue la primera vez que debutó en la distancia de la maratón y ganó el oro. Ciertamente es algo inigualable y casi imposible de que alguien lo repita con la especialización actual del entrenamiento, dedicado a cada prueba de forma específica.

Desarrolló un método propio de entrenamiento, basado en una gran cantidad de volumen en forma de acumulación de series. Revolucionó los métodos de entrenamiento y los llevó a otro nivel. Era un gran corredor de fondo, pero su punto débil era la velocidad. Zatopek era consciente de su carencia por eso las series que realizaba las hacia todas a gran intensidad y siempre completaba unos entrenamientos que hoy en día son impensables.

La filosofía de su entrenamiento no solo se basaba en una gran cantidad de volumen. Estaba empeñado en llevar al límite su cuerpo y su mente. Siempre buscaba entrenar en condiciones extremas de lluvia y nieve, en pista, pero muy a menudo por caminos y con cuestas. Además, es famoso por correr con sus botas de militar. Decía que tenia muchas ventajas en entrenar en condiciones desfavorables porque cuando llegaba el día de la carrera era como un alivio.

“Cuando una persona hace un solo entrenamiento no pasa nada. Cuando se fuerza a hacerlo cientos o miles de veces esa persona evoluciona de muchas maneras, no solo físicamente. ¿Esta lloviendo?. No es un problema. ¿Estoy cansado?. No es un problema. La voluntad deja de ser un problema”.

El método que utilizaba casi exclusivamente era la realización de series de 400 metros, siempre seguidas de 200 metros de recuperación activa, es decir, de trote, antes de empezar la siguiente serie. Se desconocen los ritmos que utilizaba, pero él mismo indicaba que las hacía a una gran intensidad. En cualquier caso, iba muy rápido. Decía que utilizaba dos tipos de ritmos, uno para incrementar su aguante y otro para incrementar su velocidad.

Por ejemplo, una sesión habitual de entrenamiento incluía 20×200, 40×400 y 20×200, todas las recuperaciones entre series 200 metros de trote. Este tipo de entrenamientos eran sesiones suaves. En el año 1954, hizo un total de 7.888km al año.

En ese año, en febrero de 1954, realizaba doble sesión de entrenamientos al día; 40x400m por la mañana y 40x400m por la tarde. Eso es sí, habéis leído bien, 80 series de 400 metros al día. Cinco días seguidos. Algo que en la actualidad se considera un volumen demasiado alto, como mínimo. No obstante, Zatopek fue un pionero tanto por sus métodos de entrenamiento que muchos imitaron y adaptaron además de por sus competiciones ganadas.

Podemos decir que como corredor de largas distancia estaba un poco “loco”, pero eso no ha cambiado nada en comparación con los corredores de larga distancia actuales.

TRES CLAVES PARA LA OPOSICIÓN

Posted on 20 de enero de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

Los resultados demuestran que, los aspirantes que aprueban el examen teórico, psicotécnico y pasan la entrevista con éxito, por norma general, son alumnos que destacan por tener constancia. Eso se demuestra tanto en el entrenamiento físico como en la asistencia a una academia para preparar la parte teórica, además de las horas de estudio. Os damos tres claves para tener éxito en el proceso de oposición:

Organiza el tiempo, crea hábitos:

Si estas preparando una oposición tienes que comprometerte, con tus amigos, con tu familia, pero sobre todo contigo mismo. La implicación debe ser total y debes pensar en estrategias para ahorrar tiempo y dinero, e invertirlo en las acciones que te van a llevar a superar la oposición; estudiar y entrenar.

Tienes el horario de tu trabajo o de tus obligaciones ineludibles, tienes el horario de las clases teóricas y de los entrenamientos. Organízate para cumplir los objetivos que te marques semanalmente; no saltarse entrenamientos, asistir a las clases y estudiar las horas que te has propuesto al día. Para las horas de estudio es recomendable utilizar un cronometro; marcar una hora y comprometerse para estar concentrado al cien por cien durante esa hora y no levantarse de la silla. Esta estrategia puede ser más efectiva que estar sentado tres horas con continuas distracciones. Uno de los hábitos más importantes; guarda tiempo para ti, para salir, desconectar, relajarse, una día, una tarde a la semana, lo que necesites para recargar energía y continuar con esta maratón.

Hacer ejercicio antes o después de estudiar:

Pues depende. Hay personas que tienen mejor capacidad de atención después de entrenar, han liberado endorfinas que les crean una sensación de bienestar y confianza para afrontar los libros. Además, una ducha y un buen almuerzo pueden ayudar a prepararse para el estudio. Por orto lado, hay personas a las que entrenar antes del estudio o la asistencia a las clases les supone un agotamiento físico y mental que les impide concertarse correctamente para el estudio.

Lo recomendable es probarse en ambos escenarios para averiguar qué estrategia nos viene mejor. Hay personas que les gusta entrenar nada más despertarse y otras que prefieren hacerlo al final del día. Una buena forma de averiguarlo es entrenar por la mañana y estudiar por la tarde durante una semana haciendo justo lo contrario la siguiente, estoy seguro de que averiguarás qué es lo mejor que se adapta a ti. Puedes consultar el artículo de LOS RITMOS CIRCADIANOS en este enlace

Ventajas de entrenar y estudiar en el mismo centro:

El evidente ahorro de tiempo puede suponer una ventaja fundamental y un aspecto clave para superar una oposición. Piensa en la cantidad de viajes que te puedes ahorrar teniendo el centro de entrenamiento donde poder practicar y entrenar todas las pruebas, varias salas para estudiar y una academia para las clases teóricas todo en el mismo centro. Eso precisamente, es una de las ventajas que te ofrece la Academia Clockowork.

El compañerismo, la camaradería, las amistades que se crean a través del duro camino que supone la preparación de una oposición es un apoyo en momentos difíciles de incalculable valor. Entrenar, asistir a las clases, estudiar, salir a correr, volver, ducharse y seguir estudiando, si es en compañía, mucho mejor.

¡No dejes nada al azar!

PROMOCIÓN XXXVII POLICÍA NACIONAL

Posted on 5 de enero de 202228 de agosto de 2025 by admin_clockwork

La semana pasada tuvimos un evento especial. Reunimos a nuestros alumnos de Policía Nacional de la promoción XXXVII. Aprovechando las vacaciones navideñas, celebramos su apto y nos juntamos para obsequiarles con un detalle muy especial como recuerdo de su paso por nuestra academia. Una muy bonita experiencia y un orgullo para todos volver a tenerlos en casa, tanto para los entrenadores como para sus compañeros de oposición.

Son años duros e intensos de entrenamiento y estudio, pero sabemos que es el único camino para conseguir la tan ansiada plaza. En la promoción XXXVII han sido 31 los Clockoworkian@s que han superado todo el proceso de oposición y ahora están en la Escuela Nacional de la Policía en Ávila.

Como cada año, la Academia Clockwork quiere dar las gracias a sus alumnos por la confianza y felicitarles por su apto. Así como hacerles un regalo especial personalizado, una camiseta de entrenamiento de la academia con los nombres de los alumn@s aprobados en esta promoción con nuestros colores. Después de dicho acto, tomamos un almuerzo donde nos contaron su experiencia en la academia de Ávila durante estos primeros meses de formación.

Sin duda, un día para el recuerdo por lo que significa y una bonita experiencia tanto para los alumnos como para nuestra academia. Les deseamos toda la suerte del mundo…

¡ENHORABUENA CLOCKWORKIAN@S!

Preparación teórica de Policía Nacional

Posted on 10 de noviembre de 202128 de agosto de 2025 by admin_clockwork

A partir del 3 de enero, incorporamos las clases de preparación teórica de Policía Nacional a nuestra academia de oposiciones. Complementamos nuestro servicio de preparación física, con las clases teóricas de la oposición. Con este nuevo servicio, seguimos aumentando la oferta para la preparación integral de nuestros alumnos.

¿Cuándo serán las clases teóricas?

Clases teóricas estructuradas en dos grupos:

GRUPO 1. Lunes y miércoles de 8:00 a 11:00

GRUPO 2. Lunes y miércoles de 18:00 a 21:00.

(Los lunes clases de temario y los miércoles ortografía + psicotécnicos + última semana temario)

¿Dónde se impartirán estas clases?

Las clases teóricas tendrán lugar en la Academia Clockwork (sede Parque Ayora, Valencia). Disponemos de dos aulas totalmente equipadas y acondicionadas, más una tercera que también está disponible para utilizar como sala de estudio.

¿Qué precio tiene la preparación teórica?

El precio de la preparación teórica completa (temario + psicotécnicos + temario) es de 100€/mensuales. Si también contratas las preparación física con nosotros, aplicamos un descuento de 10€, siendo 150€ el precio mensual de la preparación integral (físicas + teóricas).

PREPARACIÓN TEÓRICA = 100€

PREPARACIÓN FÍSICA = 60€

PREPARACIÓN TEÓRICA + FÍSICA 160 – DESCUENTO 10€ = 150€

Además, puedes combinar la preparación teórica en la Academia Clockwork (Parque Ayora), con la preparación física en este mismo centro o en la sede del Parc Central de Torrent en diferentes horarios y días.

¿Quién impartirá las clases teóricas?

Disponemos de profesores con amplia experiencia laboral en el sector. Todos ellos pertenecientes al cuerpo de la policía nacional, en diferentes divisiones:

Óscar Beltrán, Antonio Casanova, Óscar Hurtado, Luis Medina y Sergio Rojas.

Además, contamos con la experiencia de la psicóloga Sofia Morales, especializada en ortografía y psicotécnicos para oposiciones. Profesionalidad y trato cercano con nuestros alumnos.

¡Prepara tus clases físicas y teóricas sin salir de la Academia!. Todo en el mismo centro.

¡En la Academia Clockwork, no dejamos nada al azar!.

PADRES OPOSITORES

Posted on 8 de septiembre de 202128 de agosto de 2025 by admin_clockwork

Seguro que conocemos a compañeros que son padres opositores. Además del reto que supone oposición, tienen que hacer malabares para conciliar su vida personal y profesional con los días duros de estudio y entrenamiento. Y si a todo eso, le sumamos el cuidado de un hijo, se antoja casi imposible. Eso parece, pero todo es cuestión de organización, motivación y mucha fuerza.

En Clockwork somos unos cuantos, los papás y mamás que opositamos. Os presentamos el testimonio de Eugenia, mamá de una niña de 12 años y que oposita para Policía Nacional. Nos deja su experiencia personal y alguno consejos:

¿Cómo te organizas para la preparación teórica, lo haces por tu cuenta o estás apuntada ha alguna academia?

Estoy apuntada a la academia “global formación” para la preparación de la parte teórica, ortografía y psicotécnicos y me apoyo con test de una plataforma online.

¿Además de estudiar y preparar las pruebas físicas estas trabajando?

En este momento no trabajo así que me puedo centrar en la preparación de la oposición.

¿Qué estudios tienes?

Pues acabé el bachillerato y después me dediqué a estudiar acupuntura y medicina china.

¿Te has dedicado a ello profesionalmente?

Utilizo todo lo aprendido en el día a día con familiares y amigos, realicé las prácticas al acabar los estudios pero no he llegado a dedicarme profesionalmente.

¿Dispones de tiempo libre durante el día, me refiero después de entrenar y estudiar?

No (risas). Me dedico a opositar, es lo que hay, cuando no estoy en Clockwork entrenando o corriendo estoy estudiando y bueno, por su puesto mi familia, o sea que tengo todo el tiempo completo.

¿Cómo te organizas el día a día, tienes apoyo familiar?

Tengo mis horarios de estudio, entrenamientos y clases, aparte de esto me ocupo de las tareas de casa. No tengo mucho tiempo libre pero el que tengo lo dedico a la familia y de vez en cuando ver a mis amistades, se quejan de que me ven poco pero lo entienden.

Mi hija ya tiene 12 años, ya no es tan pequeña así que nos organizamos bien. Mi pareja tele trabaja por ello me resulta bastante fácil organizarme y que siempre haya alguien pendiente de ella.

¿Cómo te surgió la idea de prepárate unas oposiciones a policía nacional?

En mi familia siempre ha habido muchos policías, por la parte de mi madre, y mis abuelos maternos. Todo son policías nacionales, además mi madre era inspector jefe de policía así que es algo que me viene de familia y muy vocacional. Mi primo de hecho, también es policía.

¿Cuál dirías que es tu principal motivación opositar?

Pues me gusta el trabajo, además de que ofrece estabilidad laboral. Tengo claro que es el trabajo que me gusta, así que para conseguirlo debo opositar.

¿Qué le recomendarías a cualquier madre o padre que quisiera empezar a preparase unas oposiciones?

Sobre todo, que se lo tome con calma, que no tenga muchas prisas. Siempre se debe ser constante, pero en nuestra situación pueden surgir imprevistos que tienen que ser entendidos por ser más urgentes y modifiquen un poco nuestra preparación en un día en concreto y que no podemos controlar. No hay que añadir estrés, no marcarse objetivos con fechas concretas, evitar agobiarse porque es difícil. Hay que adaptarse a las circunstancias y entender que el tiempo es limitado. A mí me ayuda marcarme horarios, pero siempre siendo flexible según las necesidades (al hilo de esta pregunta, os dejamos un enlace sobre la práctica del mindfulness, muy recomendable para todos).

¿Por qué elegiste la academia Clockwork para la preparación física?

Pues en la academia me lo recomendaron. Decidí apuntarme y cuando empecé a entrenar aquí me gustó mucho. No me gustan los típicos gimnasios de maquinas y demás, tenia claro que no quería ir a ese tipo de gimnasios mas convencionales. El primer día ya vi la dinámica y tuve claro que no quería volver a un gimnasio normal.

¡¡Gracias Eugenia!!

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