Preparación Pruebas Físicas Policía Local

ACADEMIA DE OPOSICIONES POLICÍA LOCAL FÍSICAS Y TEÓRICAS

Nuestro sistema de preparación física para superar las pruebas físicas de acceso al cuerpo de POLICÍA LOCAL es eficaz, asegurando garantía de éxito.

Desde el primer año (1995), dedicados a preparar físicamente a nuestros opositores con la consecución de grandes resultados. La aplicación de los Principios de Entrenamiento que buscan el rendimiento y la mejora de las capacidades físicas, unido al trabajo y dedicación diaria, hacen que cada vez más personas consigan superar las pruebas físicas que les exigen.

El sistema de preparación de CLOCKWORK da a sus alumnos la máxima garantía de superar con éxito sus pruebas. Uniendo las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con un trabajo personalizado e individualizado, se consigue el máximo rendimiento que cada persona puede dar en un tiempo adecuado.

Mediante sesiones de testeo y control similares a la competición se lleva un seguimiento de cada alumno, para saber en todo momento cuál es su evolución en cada una de las capacidades. Teniendo en cuenta el resultado de los tests, el nivel de experiencia del alumno, las pruebas que debe superar y cuándo debe superarlas, atendemos a las necesidades de cada opositor confeccionándole un plan de entrenamiento de 6 semanas, que se va cambiando tras otra sesión de test, y así continuamente.

Trepa de Cuerda con presa de piernas

Estos entrenamientos personalizados se combinan a la perfección con sesiones y entrenamientos en grupo, que hacen que surja un sentimiento de compañerismo entre los opositores, lo que les motiva y ayuda en muchas ocasiones a continuar entrenando y seguir superándose. Estas sesiones de entrenamiento grupales buscan mejorar cada día algún aspecto importante dentro de la preparación integral:

• Trabajos específicos de trepa de cuerda.
• Técnica de carrera.
• Entrenamientos de carrera.
• Entrenamientos de salto de altura / longitud (con foso propio en instalación).
• Sesiones dirigidas de natación.
• Velocidad y Fuerza Explosiva de tren superior / inferior.
• Fuerza Hipertrofia.
• Fuerza Máxima.
• Circuitos Anaeróbicos (HIIT, TRX, etc…).
• Trabajo de CORE.
• Confección de entrenamientos extra de carrera y natación.
• Y mucho más…

Trepa de Cuerda

Todas las marcas conseguidas en las sesiones de test se publican en la plataforma web, dentro de su Zona Alumno personal, donde cada alumno puede ver, entre otras cosas, su evolución y mejora en cada prueba a través de los datos personales y las gráficas de seguimiento.

En definitiva, realizamos sesiones de entrenamiento enfocadas específicamente a mejorar las capacidades físicas y el rendimiento en cualquier prueba física que exija la oposición al cuerpo de POLICÍA LOCAL. Y por supuesto, se practican y se entrenan todas las pruebas, partiendo desde cualquier nivel. Nosotros nos ocupamos de tu rendimiento.

 *Las pruebas de aptitud física son variables en función de la administración correspondiente. No obstante, las pruebas más demandadas pueden ser:

• Trepa de cuerda con presa de piernas (4,5,6 metros).
• Salto de altura (listón alrededor de 1 metro).
• Salto de longitud (cercano a los 3,80 metros).
• Carrera de resistencia (1000 metros).
• Prueba de velocidad (50 metros).
• Prueba acuática (50 metros lisos estilo libre).