La importancia del descanso

En Clockwork siempre lo remarcamos, tan importante es entrenar como saber descansar. Hoy os dejamos con una entrevista a Fran Vergnaux, el entrenador que ha conseguido sacar el máximo potencial de Mireia Belmonte en los últimos años.

En la entrevista, la cuál se realizó justo hace un año, veréis como Fran adelanta algunos avances tecnológicos que ya son reales hoy en día como las pulseras Fitbit, que miden las horas de sueño entre otras cosas, y concluye que deportistas tanto amateurs como profesionales aquí en España tienen una mala cultura del descanso.

Muy interesante, ¡no os lo perdáis!.

Artículo: “El factor más importante del entrenamiento es el descanso”