Preparación Pruebas Físicas Vigilante Seguridad
Los requisitos para ser vigilante de seguridad generalmente son:
- Tener la nacionalidad de alguno de los Estados miembros de la Unión Europea o de un Estado parte en el Acuerdo sobre el Espacio Económico Europeo, o ser nacional de un tercer Estado que tenga suscrito con España un convenio internacional en el que cada parte reconozca el acceso al ejercicio de estas actividades a los nacionales de la otra.
- Ser mayor de edad.
- Poseer la capacidad física y la aptitud psicológica necesarias para el ejercicio de las funciones.
- Estar en posesión de la formación previa requerida en el artículo 29.
- Carecer de antecedentes penales por delitos dolosos.
- No haber sido sancionado en los dos o cuatro años anteriores por infracción grave o muy grave, respectivamente, en materia de seguridad privada.
- No haber sido separado del servicio en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad o en las Fuerzas Armadas españolas o del país de su nacionalidad o procedencia en los dos años anteriores.
- No haber sido condenado por intromisión ilegítima en el ámbito de protección del derecho al honor, a la intimidad personal y familiar o a la propia imagen, vulneración del secreto de las comunicaciones o de otros derechos fundamentales en los cinco años anteriores a la solicitud.
PRUEBAS FÍSICAS
Potencia tren superior.
Flexión de brazos en suspensión pura (hombres).
Lugar: Gimnasio o campo de deportes.
Material: Barra fija.
Explicación del ejercicio:
- Posición de partida: Suspensión pura con palmas al frente y total extensión de brazos.
- Flexión de brazos, evitando el balanceo del cuerpo y/o ayudarse con movimientos de piernas. Se considera una flexión cuando la barbilla asome por encima de la barra, partiendo siempre de la posición de suspensión pura.
- Se contará el número de flexiones completas.
- Se permiten dos intentos, sólo a los aspirantes que hagan nulo el primero, considerándose como tal cualquier incidencia en su ejecución (resbalón, caída, etc…) a valorar por el miembro del Tribunal o colaborador.
Lanzamiento de balón medicinal (mujeres de todas las edades y hombres desde 40 años).
Lugar: Campo de deportes.
Material: Balón medicinal de 3 kilogramos.
Explicación del ejercicio:
- Posición de partida detrás de una línea marcada en el suelo, pies separados y simétricos, balón sostenido con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza.
- Ejecución: Lanzar el balón medicinal sujeto con ambas manos y por encima de la cabeza tan lejos como se pueda.
Reglas:
- El lanzamiento se hace con los pies simétricamente colocados, impulsando el balón con las dos manos a la vez por encima de la cabeza.
- No se pueden levantar los pies del suelo. Se permite elevar los talones y plantas, siempre que las puntas de los pies estén en contacto con el suelo.
- Ninguna parte del cuerpo puede tocar o rebasar la línea marcada en el suelo.
- El lanzamiento se mide desde la línea marcada hasta el punto de caída del balón más próximo a la citada línea.
- El intento que no cumpla alguna de las reglas se considerará nulo.
- Se permiten dos intentos sólo a los aspirantes que hagan nulo el primero.
Potencia tren inferior.
Salto vertical (hombres y mujeres).
Lugar: Gimnasio, frontón o lugar similar de suelo horizontal con una pared vertical y lisa.
Explicación del ejercicio:
- Posición de partida: En pie, de costado junto a una pared vertical, con un brazo totalmente extendido hacia arriba y sin levantar los talones del suelo, el candidato marcará con los dedos, totalmente extendidos, a la altura que alcance en esta posición.
- Ejecución: El candidato se separará un mínimo de 20 centímetros de la pared o aparato, saltará tan alto como pueda y marcará nuevamente con los dedos el nivel alcanzado.
- Se acredita la distancia entre la marca hecha desde la posición de partida y la conseguida en el salto.
Reglas:
- Se pueden mover los brazos y flexionar el tronco y las rodillas, pero no se puede separar del suelo parte alguna de los pies antes de saltar.
- Hay que realizar el salto con los dos pies a la vez.
- Se permiten dos intentos, sólo a los aspirantes que hagan nulo el primero.
Carrera (hombres y mujeres).
Lugar: Pista de atletismo o lugar llano y de suelo compacto y liso.
Explicación de la prueba de 400 metros lisos:
- Posición de salida: En pie.
- Ejercicio: Correr la distancia de 400 metros en los tiempos exigidos.
- Tomar el tiempo invertido.
- Sólo se permite un intento.
| Edad | Sexo | Flexiones | Balón medicinal | Salto vertical | Carrera (400 metros) |
|---|---|---|---|---|---|
| De 18 a 25 años | Hombres | 4 | 44 cm | 1’12” | |
| Mujeres | 4,75 m | 36 cm | 1’33” | ||
| De 26 a 32 años | Hombres | 3 | 42 cm | 1’14” | |
| Mujeres | 4,25 m | 34 cm | 1’40” | ||
| De 33 a 39 años | Hombres | 2 | 40 cm | 1’20” | |
| Mujeres | 4,00 m | 32 cm | 1’49” | ||
| De 40 a 50 años | Hombres | 7,00 m | 36 cm | 1’30” | |
| Mujeres | 3,75 m | 28 cm | 1’56” | ||
| > 51 años | Hombres | 6,50 m | 34 cm | 1’45” | |
| Mujeres | 3,50 m | 25 cm | 2’06” |
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