Fuerzas Armadas

REQUISITOS DE ACCESO

Tener la nacionalidad española.
El día de incorporación al centro docente militar de formación correspondiente: cumplir o haber cumplido antes de esa fecha los 18 años de edad y no haber cumplido con anterioridad a ese día los 29.
No hay una estatura mínima como norma general según Orden PCM/444/2023 de 30 de abril.
Carecer de inserciones o tatuajes que puedan ser contrarios a los valores constitucionales o atentar contra la imagen de las Fuerzas Armadas.

PRUEBAS FÍSICAS

PRUEBAS FÍSICAS TROPA Y MARINERÍA

Flexo-extensiones de brazos – Prueba de fuerza tren superior.

Capacidad de vencer una resistencia media durante un tiempo (fuerza-resistencia de la musculatura del tren superior).

Las marcas para superar la prueba son:

HOMBRES : 9 repeticiones
MUJERES : 5 repeticiones

Prueba de fuerza muscular abdominal – Plancha isométrica.

Capacidad de mantener la contracción isométrica de la musculatura abdominal y de la musculatura estabilizadora del tronco frente a una resistencia prolongada en el tiempo (fuerza-resistencia isométrica de la musculatura abdominal).

La marca para superar la prueba son 40 segundos, tanto para hombres como para mujeres.

Circuito de agilidad-velocidad.

Capacidad de realizar cambios de dirección y posición, coordinados y con rapidez (velocidad, agilidad y coordinación).

El tiempo máximo para superar la prueba es :

HOMBRES : 15,4 segundos
MUJERES : 17,1 segundos

Carrera continua de 2000 metros – Prueba de Resistencia.

Capacidad funcional del sistema cardiovascular (resistencia aeróbica) y la fuerza-resistencia de la musculatura del tren inferior.

El tiempo máximo para superar la prueba es:

HOMBRES : 11 minutos 54 segundos
MUJERES : 12 minutos 58 segundos

PRUEBAS FÍSICAS ESCALA OFICIALES

Para el acceso a la Escala de Oficiales, las pruebas físicas de 2026 también se han unificado. La diferencia respecto a Tropa y Marinería es que se mantiene la prueba de natación de 50 metros

HOMBRES : 1,22 minutos
MUJERES : 1,35 minutos