Nudos musculares
Todos sabemos que en Clockwork, el entrenamiento de resistencia es uno de nuestros puntos fuertes y cada plan de entrenamiento incluye intensas sesiones. Por ello es normal que aparezca alguna molestia física en nuestro cuerpo, concretamente en tren inferior. Es aquí donde suelen aparecer los nudos musculares.
Los nudos musculares, también conocidos como “puntos gatillo” son zonas muy sensibles de nuestros músculos que producen un dolor intenso al contacto. Estos nudos incluyen segmentos donde la fibra muscular se encuentra muy contraída y con un diámetro aumentado.
Hoy, en “el Artículo de los Martes”, definiremos qué son, por qué se producen, cuáles son sus efectos y cuáles son las zonas más frecuentes donde suelen aparecer.
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