Alternar zapatillas para diferentes entrenamientos

¿Por qué alternar zapatillas para diferentes entrenamientos? ¿Puede el uso alterno de dos pares de zapatillas diferentes reducir reducir el riesgo de lesión? Esta es la pregunta que se hacen en el artículo que tenéis a continuación y os adelantamos que también una de las conclusiones, entre otras, como la participación en diferentes actividades deportivas son estrategias que producen una variación de cargas externas e internas en el sistema musculoesquelético y que podría tener un efecto beneficioso y evitar posteriores lesiones.

Interesante artículo publicado en Scandinavian journal of medicine & science in sports que desde Clockwork os recomendamos que leáis para mejorar nuestra calidad de entrenamientos y cuidado de nuestras piernas.

Artículo: Can parallel use of different running shoes decrease running-related injury risk?