El magnesio en el rendimiento deportivo
¿Cuántas veces hemos oído hablar del magnesio en el mundo del deporte? ¿cuántas veces nos han recomendado tomar magnesio cuando nos sentimos cansados o no rendimos en nuestros entrenamientos? ¿sabemos el por qué?
Nadie mejor que Ana María Lajusticia para explicarnos qué es, en qué consiste, cómo actúa y por qué debemos tomarlo.
A continuación os dejamos 2 vídeos muy muy recomendables para conocer un poco más de cerca este suplemento que tanto nos puede ayudar. El primer vídeo de 33 minutos habla sobre el magnesio y por qué debemos tomarlo, aportando algunos datos técnicos y relacionándolo con casos reales en el mundo del deporte. El segundo vídeo, de 50 minutos de duración, responde a preguntas más concretas como ¿los síntomas por falta de magnesio son similares a los de una depresión? entre muchas otras.