Síndrome de la cintilla iliotibial
Síndrome de la cintilla iliotibial
Algunos de nosotros no hemos parado de entrenar este mes de agosto pero otros han decidido tomar un pequeño descanso. Tanto unos como otros os reincorporáis esta semana a los entrenamientos y algunos nos estáis comentando que durante la carrera notáis cierta molestia en la parte externa de la rodilla que os impide entrenar al 100%. Seguramente se de el caso del Síndrome de la cintilla iliotibial.
El artículo que os presentamos a continuación habla sobre los síntomas para que lo podáis reconocer a tiempo así como el tratamiento médico que se suele llevar a cabo y ciertos consejos como evitar cuestas o terrenos inclinados. ¡¡Seguimos ampliando conocimientos!!
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