Hidratación para la práctica de ejercicio
Dado las intensas temperaturas que estamos teniendo estos días durante la oposición y los entrenamientos, qué mejor que hablar hoy, en “el Artículo de los Martes” sobre la HIDRATACIÓN. ¿Sabíais que un día de verano durante el entrenamiento podemos llegar a perder hasta 1.8l de agua corporal? ¿Cuándo hay que beber? ¿Antes, durante o después? ¿Qué cantidad?.
Estas y muchas más preguntas las encontrareis en el siguiente artículo de la Fundación Española del Corazón, muy interesante y muy recomendable para estos días! No os lo perdáis!!
¿Tienes alguna duda?
No te preocupes, contacta con nosotros y te la resolvemos.
